Здоровье и фитнес

Фитнес-браслеты

В здоровом образе жизни самое сложно – постоянство. Решив много двигаться и питаться здоровой пищей, ты следуешь этому решению первые пару дней, пока не пропадет запал. А затем потихоньку начинаешь позволяешь себе чуть больше мучного, чем положено, пропускаешь тренировки и постепенно скатываться к привычному, совершенно нездоровому, малоподвижному образу жизни. Фитнес-браслеты в этой ситуации работают лучше, чем совесть: когда последняя спит, они внимательно следят за правильностью вашего образа жизни и не дают от нее отступаться.

Функции

Функционал фитнес-браслетов различается в зависимости от модели. Основная опция – это подсчет шагов, контроль над тем, достаточно ли вы двигались сегодня. Они сообщат вам, если вы прошли сегодня меньше, чем вчера (результаты каждого дня заносятся в память и анализируются), заставят отвлечься от компьютера и отправят на прогулку, если вы давно не совершали активных действий. Вторая функция – подсчет калорий, как тех, что вы получили, так и тех, что сожгли. В отсутствии браслета игнорировать свою малоподвижность легко – когда же браслет укоризненно пищит весь день напролет о том, что вы засиделись и съели слишком много калорийной пищи, это реально действует и побуждает к тому, чтобы добиться его «похвалы».

Фитнес-браслеты настраиваются на ваш индивидуальный биоритм, рекомендуя определенные виды деятельности в наиболее подходящее для них время. Они выполняют функцию «приятного» будильника, будя вас бесшумной вибрацией в тот момент, когда вы находитесь в фазе быстрого сна и можете наиболее легко проснуться.

Некоторые браслеты являются влагостойкими – с ними вполне можно плавать в бассейне или на море. Практически все они без проблем синхронизируются с другими устройствами. Внешний вид браслетов позволяет носить их даже с деловой одеждой, благодаря чему они будут делать из вас красивого и здорового человека без пауз!